2025-06

腰痛情報

腰椎すべり症は自分で治すことができるのか?その実態は!?

腰椎すべり症はレントゲンで見る限り大変心配になるものです。実際に腰椎すべり症と診断されたらもう治らないんじゃないか?手術しか手はないのではと不安になります。まずは落ち着いてその実態を探ってみましょう。
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腰痛の改善や予防に、おしりをほぐすのは効果的なのか?!

腰痛の改善や予防に、人体最大の筋肉、おしりの筋肉をほぐすとどんな効果がえられるのか?簡単なお尻ほぐしの方法を解説
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看護師の腰痛対策は、ボディメカニクスだけでは十分ではない、その対策は?

看護師の5割~7割が腰痛を抱えている。仕事に支障を出すだけでなく、離職にも繋がる。その対策、ボディメカニクス、しかしそれだけでは腰痛の解決策にはならない。