Uncategorized 腰痛で病院を受診すると腰椎圧迫骨折と診断された・・・禁忌事項とその後の対策は！？
腰痛で病院へ行くと、腰椎圧迫骨折と診断診断され、コルセットを付けての生活をするようになった高齢者の多くはその後も、また骨折する、あるいは外を歩かなくなるなど、骨折を引きずった生活をしています。しかし、そうなる前に、あるいは骨折をしないようになる生活はそう難しいものではありません。その対策を提案します。
2025-09
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健康寿命情報 医者や薬に頼っていては、健康寿命は延ばせない理由
医者に行って治してもらう、薬を毎日飲んでいれば健康でいられる。そのように勘違いしている人が大勢います。しかし、医者に行っても薬を飲んでも決して健康にはしてくれません。なぜなら、それは症状を抑えているだけで、健康になるための方法ではないからです。生涯健康でいるために、毎日を生き生きと生活するためには、健康寿命をを伸ばすことを意識して自ら行動をするほかありません。そのために今できることを紹介します。
腰痛情報 デスクワークの腰痛は、ストレッチもマッサージも意味はない！？本当に治したいなら・・・
デスクワークの仕事を長年していると、どうしても腰を悪くするものです。腰痛で憂鬱な毎日を送りながらそれでも仕事は休めない。そんな人は、仕事の合間にストレッチ、仕事帰りにマッサージに行ったり、日々何だかの工夫をしています。しかし、その腰の痛みを取りたいならそれはあまり意味はありません。本当に腰痛から解放される、腰痛にならない方法とは・・・