ギックリ腰

「ある日突然、その場から１ミリも動けない、倒れることすらできない痛みに固まってしまう。」それがギックリ腰。もうどうにもできなくて誰かに助けてもらわないと横にもなれない、そんな経験がありませんか？一度ギックリ腰を経験した人は、再発するケースが多く、またあの痛みに襲われたらと腰をかばうような姿勢で恐々生活している、そんな一人ではありませんか？　そんな悩みを解決する方法をお教えします。