著書の紹介

もう腰痛にならない

現在、日本中に腰痛で毎日を憂鬱に過ごしているかたが沢山いらっしゃいます。

その症状は様々ですが

「ギックリ腰になり、その場でどうにも動けなくなり、立つことも座ることもできなくなった方」

「病院へ行っても、その原因がわからず、経過観察を続けているが、毎日痛い腰をかばって生活している方」

「もう職業病だと諦めて、サポーターや湿布に頼り、月に一回はマッサージや整体に通っている方」

「検査の結果病名を告げられ、手術を勧められた。しかし完治する保証はなく、現在もどうするか迷いながら痛い腰を抱え、憂鬱な生活をしている方」

そんな生活をしているのはあなただけではありません。

「もう腰痛にならない」は人類本来の歩き方「真・二足歩行」について書かれたものです。

私たち人類だけではありません。生物は本当に素晴らしい設計になっています。目に見えないほどのナノの世界では信じられないような精密は動きをして生命を維持しています。最近では「遺伝子解析」なども進みこの素晴らしい生命の謎も少しずつ解き明かされようとしています。

しかし現在でも分からないことだらけあることは間違いありません。

私は「真・二足歩行」を推奨しています。

人類のように世界中に繫栄している生物はいません。これだけ広範囲に広がった人類の武器は、エネルギー効率の良い二足歩行によるものだと考えられます。

そして、その設計はとても素晴らしいもので完全なものです。

歩くことで、身体は自然と疲労から回復されます。

長距離の移動だけではありません。「捕食のために走る」「捕食者から逃れる」「ジャングルを歩く」「木に登る」「岩場を歩く」「抜かるんだ湿地帯を歩く」「泳ぐ」などどんな場面でも力を発揮できる作りになっています。

もちろん、エネルギーを燃焼させて、身体は使えば疲労します。それゆえに、疲労を回復できる仕組みもちゃんと備わっています。それもとても効率よく。

人間は、「食べる」「歩く」「寝る」

この三つのサイクルを使い、栄養の補充をして、歩くことでエネルギーを循環させ隅々まで栄養を送りながらさらに自ら動くことで身体は揺れる刺激を得ます。そして眠ることで栄養を蓄え、また細胞を修復します。

なんだかの形でダメージを受けた身体もこのサイクルの中で回復していきます。

腰痛にならない、腰の疲労もも回復するのはこのためです。

元々、腰痛にならないようにできているのです。

人間に本来備わっている力を引き出すだけです。

人間本来の歩き方をするだけでいいのです。

もちろん、本来の歩き方ですから、ちょっとなれれば呼吸するのと同じで意識することなくできるようになります。

長年腰痛に悩んでいる方へ、

本当に“根本から解決する方法”があるとしたら知りたくありませんか？

著者は足心療術の師範として多くの人々の体調改善に関わってきました。しかし施術だけでは、根本からの改善には至らない。患者自身が自ら体を変えていかない限り、不調は繰り返してしまう──。その限界を痛感した著者自身も、何十年もの間ひどい腰痛に苦しんできました。

そんな中で偶然発見した「歩き方」によって、著者の腰痛は完全に消失。以後、あえて腰痛になりやすい動作を試しても、一度も再発していないという事実。

本書で紹介されるのは、その“人類本来の歩行法”──著者が「真‐二足歩行」と呼ぶ歩き方です。
かかとを浮かせ、膝をわずかに曲げ、体を前へと自然に倒す。その結果、下肢の筋肉はバネのように働き、衝撃を吸収しつつ血流を促進する。これこそが、腰痛を防ぐ人間本来のメカニズムだと著者は解き明かします。

さらにこの歩き方は、腰痛だけにとどまりません。

高齢者のつまずきや転倒骨折の予防

生涯、自分の足で歩き続けるための基盤づくり

ランニングや日常の移動を快適にする力

生活習慣病の予防

人間が進化の過程で獲得した“回復しながら歩ける身体”の秘密を、最新の考察と体験に基づいてわかりやすく解説しています。

「もう腰痛にならない」は、痛みに苦しむ方だけでなく、健康寿命を延ばしたいすべての人に読んでいただきたい一冊です。

腰痛治療に多額の医療費や薬代をかける前に、

ぜひこの本で“人類本来の歩き方”を知ってください。

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